Consejos de Salud para evitar golpes de calor
Las recomendaciones incluyen hidratación permanente, evitar el sol en horas pico y prestar atención a síntomas de alarma.
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Ante las altas temperaturas que se registran en la región, desde el Centro Municipal de Salud (CMS) y la Municipalidad de Tres Arroyos difundieron una serie de recomendaciones destinadas a prevenir golpes de calor y cuidar la salud de la población.
Entre las principales medidas se aconseja beber al menos dos litros de agua por día, utilizar ropa liviana, cómoda y de colores claros, y usar gorra o sombrero al salir al exterior. Además, se recomienda evitar la exposición directa al sol entre las 11 y las 16 horas, así como limitar las actividades al aire libre, especialmente en el horario del mediodía.
También se sugiere optar por comidas livianas, priorizando el consumo de frutas y verduras frescas, que contribuyen a una mejor hidratación y a sobrellevar las altas temperaturas.
Desde el área de Salud se indicó que, ante la aparición de síntomas como mareos, dolor de cabeza, náuseas o confusión, se debe consultar de inmediato al centro de salud más cercano. Asimismo, se pidió prestar especial atención al cuidado de niñas, niños, personas mayores y mascotas, quienes son más vulnerables a los efectos del calor extremo.
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