Unir el movimiento y la danza con la palabra y la escucha

En Tres Arroyos, Ana Bayúgar,
quien doce años atrás se formó
como danza movimiento terapeuta,
viene trabajando esta disciplina
hace ya un largo tiempo,
generando distintos grupos terapéuticos
y manteniendo un taller
inclusivo en el Centro Cultural La
Estación durante siete años. 

Este 2021, buscando una resignificación
y un aporte extra al
taller, se unió junto a la Licenciada
en Psicología María Liva, para
poder ofrecer una propuesta en
donde acompañar a lo que sucede
en el cuerpo y el movimiento
desde la palabra. La alternativa se
llama Psicoterapia en Movimiento
y tendrá lugar a partir de junio todos
los jueves de 14 a 15.30 horas
en la Biblioteca Campano. En caso
de que las restricciones no lo permitan,
se procederá a iniciarlo de
manera virtual. Tendrá un costo
de $1800 por mes. 

Ana Bayúgar y María Liva dialogaron
con La Voz del Pueblo
para adelantar y profundizar
sobre qué trata. “Yo lo abordo
desde la danza terapia y María
de la psicología. Como una de
las premisas que tiene la danza
terapia, y desde la que yo trabajo
hace un montón de años, es que
todo cambio corporal conlleva a
cambios psíquicos y emocionales,
la idea es trabajarlo desde ese
lugar”, comentó Ana. 

La danza terapia “labura con
consignas muy amplias, es super
inclusiva, para personas de cualquier
edad o con discapacidad.
Cada uno sigue corporalmente
esa consigna desde el lugar donde
está ese día, porque se trabaja en
el aquí y ahora, en el movernos
hoy en esta actividad”, explicó. 

Desde la psicología, comenta
María, la idea es “intervenir a
partir de la palabra, de aquellas
cuestiones que uno sienta al
momento de moverse, haciendo
circularla junto con lo que sucede
en el cuerpo. Vendría a ser una
atención diferente a lo que es un
tratamiento en un consultorio.
Claro que una cosa no invalida a la
otra, sino que es una herramienta
más para poder trabajar aquellas
cuestiones que generan algún
malestar”. 

En los talleres de danza terapia,
Ana cuenta que “tienen en principio
un momento para la palabra,
donde llegamos y a cada uno, desde
el lado que está, cuenta cómo
se siente el día de hoy. En base a
eso, se ve el emergente y se hace
una consigna desde lo corporal
específicamente. Después, al final,
es un momento de reflexión, en
donde María desde la psicología
viene a aportar muchísimo”. 

“Es un taller abierto a la población,
no discrimina género, ni limite de
edad. El requisito ni siquiera es que
sepan bailar. La invitación es a quien
tenga ganas de moverse y hacer una
experiencia desde lo corporal, la
palabra y la escucha”, manifestaron. 

Una práctica distinta 

Desde el inicio, indicó María,
“me pareció un proyecto sumamente
interesante. Es un abordaje
diferente y una práctica distinta a
lo que uno hace como psicólogo
en su rol en un consultorio, y lo
pienso como una herramienta más
en la cual se pueden trabajar diferentes
cuestiones que afectan el
estado de ánimo y las conductas”. 

En el contexto de pandemia “a
muchos se les han desarrollado
ataques de pánico, trastornos
de ansiedad, ciertas parálisis o
desorganización con respecto a
su vida cotidiana, el insomnio,
entre otras. Por eso lo que viene
a hacer el taller es algo pensado
desde el cuerpo y la palabra, una
técnica más y una herramienta
para poder ayudar al otro, siendo
un complemento del tratamiento
psicológico”, agregó María. 

En ese sentido, Ana exclamó
que “nos pareció bueno este ida
y vuelta desde el cuerpo y la palabra,
entre la danza y la psicología.
Yo que siempre he trabajado sola,
veía que era una pata que faltaba.
Si bien dentro de lo que es la formación
como danza movimiento
terapeuta se ven temas de la psicología
o tomamos ciertas teorías,
trabajar con un profesional me
parece que es lo que le faltaba a
este taller”. 

Con respecto al trabajo que
se hace en cada clase, “nosotras
pensamos en cuestiones con la
conciencia sobre la respiración, que
es la que lleva a nuestro cuerpo. Si
bien sabemos que todos respiramos
porque sino no viviríamos, el
hacerla consciente es clave”, adelantaron.
Asimismo, harán ejercicios
variados relacionados con el auto
conocimiento y la auto percepción. 

Además, hablaron sobre las pausas
activas, que son “ejercicios que
no llevan más de cinco minutos en
los cuales uno puede conectarse
con aquello que le está pasando
y se pueda relajar. Les queremos
transmitir a los participantes
aprendizajes que puedan tomar
para utilizarlos en la práctica de
su vida cotidiana”. 

De esta misma forma, “las pausas
activas se pueden hacer en el momento
que lo necesite la persona
para que pueda volver a la actividad
que está haciendo. La idea no
es sólo hacerlos en el taller sino que
eso sea un recurso más que puedan
incorporar en sus vidas”, dijeron. 

A María Liva la pandemia la
trajo de vuelta a Tres Arroyos,
su ciudad de origen. Antes, vivió
en Buenos Aires desde que inició
la universidad, en donde trabajó
durante muchos años atendiendo
en consultorio y en el área de
género del Ministerio de Justicia.
Actualmente, continúa con sus dos
actividades en la ciudad. 

Ana Bayúgar es también trabajadora
social, por lo que cree que
“es un complemento para la danza
movimiento terapia. Siempre he
buscado distintas formas de abordarla
y por eso digo que con mi carrera
de base son dos cosas que se
llevan muy bien juntas a la práctica
y que los conocimientos de una van
hacia la otra, retroalimentándose”. 

La danza terapia llega a su vida
cuando estaba buscando en Tres
Arroyos volver a practicar danza
contemporánea. “No encontraba
acá donde canalizar esas ganas de
bailar, por lo que busqué dónde
me podía formar y me encontré
con la danza movimiento terapia.
Desde que la conocí, significó
hacer un montón de cambios a
nivel personal. En ese momento
yo hacía una terapia psicológica,
entonces yo iba a mis clases y todo
lo que me pasaba ahí, después lo
resolvía en el consultorio. Por eso
digo que funciona el unir la danza
terapia con la psicología, estoy
convencida. Lo he visto en mí y
mucha de la gente que iba a mis
talleres”, reflexionó Ana. 

Para más información acerca
del taller, se podrá contactar al
teléfono celular (2983)-573351 o
a través del e-mail anitabayugar@
gmail.com.